日記
2011年5月18日(水)
体重56.3kg   体脂肪率24.1%

9時以降ゎ食べない※外食ゎOK

×

食事はほどほどに

○

腹筋最低15回できない日ゎストレッチ

×

ご飯食べてすぐ横にならない

○

間食ゎ満腹にはならない!!!

○

学校チャリ

○

排出

○

不安にならない

×

痩せてるイメージ

○

諦めない

×

炭水化物ゎ半分

○

お腹が減ったら寝る!!

×

日付変わる前に寝る

○

女の子っていうことを忘れない

○

足をくっつけて座る意識

×

(´・ω・`)

22:51
体重56.3kg  体脂肪率24.1%

ちょっと増えた



なんかわからん


好きなのかな
そんなのいやだよ


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21歳 女性 身長:164.2cm
お腹ぷにぷに
ストレスためずにがんばります


かわいくなりたいです!!!



メールよかったらください
2011年2月5日スタート
開始時60.4kg 25.2%
-5.8kg -1.8%
現在54.6kg 23.4%
あと6.6kg あと13.4%
目標48.0kg 10.0%

 

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.4s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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