日記
2011年5月18日(水)
体重42.8kg

夜7時以降は食べない!

×

腹筋する

×

お通じ!

○

食後の歯磨き

未記入

足マッサージ

未記入

1日1300カロリー以下

未記入

夜はスープ春雨

未記入

19日目

22:38
体重42.8kg


お菓子食べちゃった(>_<)

★今日食べたもの★
*朝 ご飯 玉子焼き きのこの味噌汁

*昼 お弁当(ご飯 ウィンナー1本 玉子焼き)

*夜 焼きそば(キャベツ 肉入り)

*間食 コアラのマーチいちごみるく味 リッツ チーズ



コメントする


 


25歳 女性 身長:153.6cm
去年に−8キロのダイエットに成功!
ここまでくるのに長い道のりでした。
でも、まだ理想の体重には程遠い(>_<)
なので、これからも頑張って痩せます!!
よろしくお願いします★
2011年4月30日スタート
開始時45.0kg
+5.2kg
現在50.2kg
あと8.2kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 50.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

一覧へ

 

さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!