日記
2011年5月18日(水)
体重69.0kg

毎日体重を計る

×

ドカ食いしない

×

コンビニに寄らない

×

パンを買わない

×

フィギュアロビクスをやる

○

5月18日夜

22:24
体重69.0kg

バイトから帰宅!
試食のパンもらっちゃった&自分で買ってきちゃったよー

食べちゃいそう・・・
ていうかたぶん食べちゃう・・・

でも今日はコンビニ寄ったけど
ヘルシアスパークリング1本しか買ってないし
ドラッグイレブン寄ったけど
こんにゃく畑しか買ってないもんね!

少しずつできること増やしていって
すこしでも過食をやめれるようにしたい

パン食べちゃう分運動しよう
フィギュアロビクスやりまーす!


コメント
2011年5月21日 00:05
パン屋さんでバイトかぁ〜〜!!
おいしいパンが目の前にあるという誘惑、
持って帰れることがある現状!!
う〜〜、、強い意志があっても食べずにはいられない。。
えがちゃんだったら、ガッツリ食べちゃうわぁ〜(>_<)。。。
コンビニでこんにゃく畑。。エライね(^−^)
少しずつ出来ることから。。うんうん、それでいいと思う♪
えがちゃんも、過食OFFになってからは、
そう思いながら毎日過ごしてるよ。
頑張ろうね〜〜♪

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20代後半 女性 身長:163.0cm
栄養学を専攻している大学生ですが、自分のことになると全然だめだめです(´;ω;`)一度10キロダイエットしましたが、リバウンドして元の体重以上になってしまいました・・・。今度こそリバウンドなくやせたいです!
2011年5月15日スタート
開始時68.0kg
-6.3kg
現在61.7kg
あと11.7kg
目標50.0kg

 

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るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.2s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.9s

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シャンプー
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