日記
2011年5月18日(水)

一時間以上歩く

未記入

炭水化物なし

未記入

筋トレ

未記入

朝)
りんご
バナナ2本
サラダ

昼)
きんぴらごぼう
ねぎとマッシュルームのリゾット

間食)
ビスケット 1つ
きんぴらごぼう
玄米 少し


先日食べきったと思ったビスケットが一つのこってて、それを食べた瞬間、もうとても美味しくて幸せな気分になった。
そこから、以上に食欲が出て、晩に取っておいたきんぴらごぼうを平らげてしまった。
このビスケット(チョコ掛け)の味は自然な美味しさではなく、もう人工的にチョー美味しくしているような味だった。
これじゃ、止められないのも納得。こうして、世間は肥満を作り出すのだ。まさに、肥満を促進しているかのよう。世の中には、こんな商品ばかりがあふれている。まさに「甘いわな」だ。


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29歳 女性 身長:159.0cm
今、ロンドンで留学してます。帰国するまでに、げっそりやせて、皆をびっくりさせるぞー!
でも、体重計がないんだった。。。

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2010年9月よりロンドンに留学していますが、それ以来体重を計っていません。

下には、1月24日スタートと書いていますが、正式には、2010年9月スタートです。

開始時 70.0kg
2011年1月24日スタート
開始時70.0kg   
-12.1kg
現在57.9kg 28.9%
あと12.9kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

sara
女性 
160.2cm 59.5s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.2s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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