日記
2011年5月18日(水)
体重64.4kg   体脂肪率31.5%

お菓子買わない

○

部活〜晩ごはんの間食べない

○

晩ごはんの後食べない

○

健康を意識した食

未記入

ストレッチする

未記入

22:19
体重64.4kg  体脂肪率31.5%





テストおつ〜


今日もがっつり部活!!



ダイエットのモチベーションが低すぎるから
今日は部活終わってから雑誌を買いにコンビニへ
おしゃれ大事よなー



そしたらまさかの遭遇!!

テンション上がって
今日は間食もなし!


行動するんはいいことや♪





どうしたら体脂肪率下がるの〜??
へるぷみー




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23歳 身長:163.5cm
体脂肪落としたい!
がんばりまーす
2011年5月15日スタート
開始時65.5kg 31.0%
-1.9kg -1%
現在63.6kg 30.0%
あと5.6kg あと5%
目標58.0kg 25.0%

 

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