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日記
2011年5月18日(水)
体重60.6kg   体脂肪率28.5%

燃焼ボクシング

未記入

陸上で鍛える

○

姿勢良く心がける

○

食べる前に背伸び

未記入

腹八分目

×

よく噛んで食べる

×

どか食いしない

未記入

油物は控えめに

×

夜8時以降の食事禁止

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

ストレスは溜めないで痩せる脳に

未記入

○

ああああああああああ挫折OTL

22:16
体重60.6kg  体脂肪率28.5%

…ちっ(´・∀・`)
糞なんだけど(´Д` )

部活頑張ったからギリ免れたけども。
ボクシングやったからギリ免れたけども。

帰ってきたらかなり腹減っててやばくて…
間食した\(^o^)/オワタ…
それでも腹減っててやばくて…
夕飯どか食いした\(^o^)/オワタ…

今からレッグマジックやりまくらねば!!
マッサージ等は終了(*^^*)
頑張るぞん←


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20代後半 女性 身長:162.6cm
最近ストレス太りし始めた10代女子です。
好きな彼を振り向かせる為に毎日頑張りますp(^∀^)q
コメしあってくれる仔募集中(⊃´∀`)⊃
とぷ画のリア顔うp辞めました*
現在のとぷ画は杏理ちゃんです/*
仲良くしましょう(o^ω^o)
2011年5月16日スタート
開始時61.0kg 29.0%
-1.4kg -2.3%
現在59.6kg 26.7%
あと0.6kg 目標達成!!
目標59.0kg 27.0%

 

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合計

 

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31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 52.8s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.1s

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