ダイエット日記 > ゴメグさんのマイページ > DHCプロテインダイエット4日目
日記
2011年5月18日(水)
体重55.0kg

夜ご飯は必ずプロティンダイエット!!

○

夜更かししない!!

×

一日一杯青汁飲む!!

○

30分/日は歩く!!

○

ドカ食いはしない!!

○




DHCプロテインダイエット(コーヒー牛乳)175kal




手作り弁当 約500kal




DHCプロテインダイエット(バナナ)177kal



サプリメント

αリポ酸
フォースフリー


今日は帰りが遅く夕飯が22時前になってしまった。
今日も食べたい気持ちをなんとか抑え、プロテインダイエットで済ませた。
ストレスはたまっているけど、大好きな曲を聴いて気分転換。


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30代後半 女性 身長:160.0cm
ストレス太りで12キロ増

体が重いし、腰回りについた脂肪がたたって腰痛もひどくなってきた。

痩せたいって漠然と思うけど、「明日からダイエットする」って今日たらふく食べてしまっている毎日。
明日がやってこないまま、自分に甘いわたしに辟易してます。
ダイエットピンキーのみんなと一緒に楽しくダイエットができたらいいな。

2011年5月14日スタート
開始時57.0kg
-2kg
現在55.0kg
あと5kg
目標50.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.0s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.7s

あすか
28歳 女性 
157.0cm 52.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

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