日記
2011年5月18日(水)
体重69.0kg

毎日体重を計る

×

ドカ食いしない

×

コンビニに寄らない

×

パンを買わない

×

フィギュアロビクスをやる

○

5月18日

15:29
体重68.9kg

昨日のドカ食いの結果があらわれました・・・
増えてるー
だめだめですね

朝から後悔しつつ
昼にはまたちょっと過食

・野菜ジュース
・こんにゃくそうめん

まではまだいいとして

・食パン1枚+マンゴージャム
・チロルチョコ8個
・ハム5枚

昨日のこともあるからセーブしなきゃいけないのに・・・

これからバイトですが
またパン買わないようにしなきゃ
そしてコンビニよらないようにしなきゃ!


コメント
2011年5月18日 19:35
こんにちは(^−^)
私もドカ食い、過食の常習犯です(*^_^*)
5ヶ月間で18キロも増えて別人のようになってしまってw
ようやく過食OFFになってダイエット始めたけど、
またいつONになるかわからないので、
結構ヒヤヒヤもんですヽ(^。^)ノ

パン!!おいしいよね!!
過食時期は毎日何回もパン食べまくってた!!
おいしいものはカロリー高い(>_<)。。。
お互い頑張ろうね♪
2011年5月18日 23:43
えがちゃんさん
コメありがとうございます!

わたしは最初よりはだいぶ少なくなりましたが
1年間過食ON状態です(;・∀・)

パン屋でバイトしてるので
自分で買ったりもらったりしちゃうんです・・・
それをやめなきゃ痩せられないですね(´Д`;

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20代後半 女性 身長:163.0cm
栄養学を専攻している大学生ですが、自分のことになると全然だめだめです(´;ω;`)一度10キロダイエットしましたが、リバウンドして元の体重以上になってしまいました・・・。今度こそリバウンドなくやせたいです!
2011年5月15日スタート
開始時68.0kg
-6.3kg
現在61.7kg
あと11.7kg
目標50.0kg

 

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クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.2s

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