日記
2011年5月18日(水)
体重69.0kg

毎日体重を計る

×

ドカ食いしない

×

コンビニに寄らない

×

パンを買わない

×

フィギュアロビクスをやる

○

朝と昼は順調にいってたんだけど

夜バイト終わってからスイッチ入っちゃって

バイト先で
・惣菜パン1個
・菓子パン1個
・サンドイッチ

ミスドで
・ドーナツ3個

セブンで
・コーヒー牛乳
・スナック菓子
・カップ麺

ローソンで
・チーズケーキ
・スパサラ
・サンドイッチ
・Lチキ

買い込んで夜のうちに食べ切っちゃった

食べる前にカロリミット飲んだけど
これだけ食べたら効果ないよね・・・
完全に後悔です

バイト先で買い込むのも
帰りにコンビニ寄るのも
やめないとホントにやせられないと思った


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20代後半 女性 身長:163.0cm
栄養学を専攻している大学生ですが、自分のことになると全然だめだめです(´;ω;`)一度10キロダイエットしましたが、リバウンドして元の体重以上になってしまいました・・・。今度こそリバウンドなくやせたいです!
2011年5月15日スタート
開始時68.0kg
-6.3kg
現在61.7kg
あと11.7kg
目標50.0kg

 

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昨日
合計

 

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.6s

sara
女性 
160.2cm 59.5s

団子
21歳 女性 
163.5cm 61.4s

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.4s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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