日記
2011年5月18日(水)

前日の体重を上回らない!

○

平日は禁酒!飲んでいいのは週末の金、土!

○

3食バランスよく食べること。

×

わんことウォーキング☆

○

なんとか

14:48
体重73.5kg  体脂肪率37.6%

前日の体重を上回らずホッ☆

今日の食事

朝:納豆ごはん(ごはん100)納豆1パック

昼:鉄火丼(まぐろの中落ち)
 ごはんが少なかったのでベーグル半分(卵&ハム)


コメントする


 


女性 身長:150.0cm
健康な体を作りたい!
2011年5月11日スタート
開始時74.9kg 38.2%
±0kg ±0%
現在74.9kg 38.2%
あと14.9kg あと8.2%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なりこ
46歳 女性 
153.0cm 77.7s

りんご
40代前半 女性 
147.0cm 75.2s

ままごりら
50代前半 女性 
153.0cm 72.0s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 52.7s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!