日記
2011年5月18日(水)
体重40.4kg

晩御飯は野菜中心!!

未記入

甘味類を少なめに…。

○

朝はなるべく食べる!!

○

お昼は忙しくても抜かない!!

未記入

吐かない…!!

○

食後はすぐ寝ない!!

○


サントリー
リプトン(Apple Tea)

栄養成分表示(100ml当り)
※エネルギー
 →29kcal

※たんぱく質
 →0g

※脂質
 →0g

※炭水化物
 →7,2g

※ナトリウム
 →5mg



休日の方が食べる量が少ないという謎…。


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25歳 女性 身長:151.0cm
見た目も数値も減らしたい!!
晩御飯が勝負です!!
2011年5月15日スタート
開始時43.0kg   
-2.9kg
現在40.1kg 18.5%
あと2.1kg
目標38.0kg   

 

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.4s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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