日記
2011年5月18日(水)
体重54.5kg   体脂肪率29.6%

*21時以降は食べない

未記入

*おトイレ様

未記入

*朝・昼は自分で作る

×

*腰まわし

○

*顔マッサージ

○

*二重マッサージ

○

*朝1の体重測定

○

*顔ころころ

○

*ストレッチ

○

*腹筋

○

*自転車こぎ

○

ひるごはん。

13:16
体重54.5kg  体脂肪率29.6%



11時ごろ帰宅しましてー
シャワー浴びて
洗濯して掃除して。

顔こーろころして。

んでやーとお昼だぜ!

ひさしぶりにコンビニー。
お腹すきすぎてヤバかったから
サボったぜいヽ(゚Д゚)ノ

お稲荷さん 3こ
抹茶ラテ

うまー!!!

抹茶ラテ最高すぎるぜい。

んでもやーぱ
スタバの抹茶フラぺだな(´・ω・`)

体重は案の定増えてた。
んでも体脂肪は減ってたにょー。

さらばヽ(゚Д゚)ノ


コメント
2011年5月18日 17:39
初めまして´∀`
年齢身長体重
目標体重が
似ていたので
もし良かったら…
ぜひ一緒に
励ましあいながら
目標体重達成へと
頑張っていきましょ`∀´
って思いましてコメ
しました!!
ライバル同士?って
感じでもいいかなって
思います´∀`ww
ぜひ一緒に…ε`〇

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20代後半 女性 身長:157.5cm


焦らずまたーりヽ(゚Д゚)ノを
モットーに頑張りやす!

20歳の受験生っす。笑
ある目標に向かって
現在進行形ちゅう!

年齢、身長近い人
共通点ないけどあたしと
絡んでくれる人ぼしゅーd(゚Д゚)☆


お互い励ましあって
喝いれあって
ダイエット成功させよーぜい!

2011年5月15日スタート
開始時53.7kg 29.6%
+0.6kg +0.8%
現在54.3kg 30.4%
あと7.3kg あと12.4%
目標47.0kg 18.0%

 

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156.0cm 56.2s

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154.7cm 53.6s

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153.5cm 53.7s

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170.0cm 94.2s

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