ダイエット日記 > TIROLさんのマイページ > 今日から気持ちを新たに
日記
2011年5月18日(水)
体重54.9kg

朝 体重を計る

○

記録

○

ご飯前に炭酸水を飲む

未記入

1日おきにスロトレorヤーナ

未記入

ストレッチをする

未記入

ふろ上がりにリンパマッサージ

未記入

タンパク質を摂る

未記入

1日の摂取カロリー 1375kcal

未記入

腸の調子は?

未記入

何か運動をする

未記入

○

○

昨日生理が終わったので 今日から気持ちを新たにがんがるぞっとw


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


40代後半 女性 身長:155.0cm
今年こそ足痩せをするぞっと。
2011年5月18日スタート
開始時53.3kg 28.6%
-3.3kg -1%
現在50.0kg 27.6%
あと2kg あと7.6%
目標48.0kg 20.0%

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

りん
51歳 女性 
156.0cm 51.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.3s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!