日記
2011年5月18日(水)

間食しない

×

夜は炭水化物抜き!

○

腹筋30背筋50

未記入

足パカ30回2セット

未記入

なるべく腹式呼吸

未記入

散歩30分〜1時間

未記入

○

×




朝:食パン



最近コーヒー.
ブラックに変えた(^O^)



今日は散歩がてらに
公園行ってきたよ♪



昼ご飯何しよっかなあ〜



今日でダイエット
2週間目!!


コメントする


 


20代後半 女性 身長:148.0cm
2児ママ
産後ダイエット!
目指せ-5kg!
2010年4月18日スタート
開始時47.8kg
-4.2kg
現在43.6kg
あと1.6kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.2s

一覧へ

 

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!