日記
2011年5月17日(火)

最低一食置き換え

×

帰宅してから食べない!

○

お菓子禁止(>_<)

×

うんこ!

○

朝サプリ飲む!

○

カロリー計算!

○



・レーズンパン(190Kcal)
・坊ちゃん団子(40Kcal)
昼〜夕
・ガルボチップ(200Kcal)
・野菜生活(87Kcal)
・チーズケーキ(90Kcal)
・カフェラテ(149Kcal)


計 756 Kcal
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


朝はご飯食べない人って言ってたのに
バイトのおばさんがパンくれた(^o^)

仕事中は何かしら糖分補充してた(笑)

けど総カロリーそんな高くなくて
よかったーっ(>_<)ほ


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30代前半 女性 身長:154.0cm
  痩せて可愛くなる!

  最近北川景子やら沢尻エリカやらに
  似てるといわれて嬉しすぎるので
  調子のってトップ画景子ちゃん^p^
2010年10月7日スタート
開始時48.0kg
-1kg
現在47.0kg
あと5kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

near
33歳 女性 
152.0cm 47.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

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しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

miri
24歳 女性 
164.0cm 59.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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