日記
2011年5月18日(水)
体重44.6kg   体脂肪率24.9%

ウォーキングかカービーかWii

×

椅子に座るときは春日姿勢+膝付けて

○

お通じ

○

禁酒

○

コーヒーは1日2回以下

未記入

○

○

○

○

6日目

11:28
体重44.6kg  体脂肪率24.9%



○○○
ストレッチ筋トレ -35
○○○

アサ→
コロッケサンド 388
豆乳 100


○○○
ストレッチ -20
ウォーキング -139
○○○


オレンジジュース 90


昼→
コロッケ半分 70
野菜 10
卵焼き二切れ 200
お取り寄せようかん260


昼寝


夕→
カレー白身フライのせ 152+176

ほうれん草 8
わらび 15


カレーとフライゎ
譲れんかったから
少量で食べた
いいんか悪いんか


○○○
ウォーキング -168
ストレッチ -60
○○○

計 1047


最近お通じ緩い



コメント
2011年5月18日 23:17
ぽぽぽ~~~~ー(・∀・)ー ブーン
ちほだよー★
これで私のとことべる?
2011年5月19日 00:30
きてないと思ってたら
こんなとこで飛んでた


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30歳 女性 身長:152.0cm
目指せ不二子体型
2011年5月13日スタート
開始時45.3kg 25.1%
-5.2kg -8.4%
現在40.1kg 16.7%
目標達成!! 目標達成!!
目標41.0kg 20.0%

 

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しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.7s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.7s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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