日記
2011年5月18日(水)
体重61.8kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

×

○

○

○

○

○

○

○

5月17日★

10:58
体重61.8kg


朝  紅茶
   トースト

昼  ご飯一杯
   ささみのフライ 一本
   昆布

夜  ご飯2/3
   納豆
   大根、水菜、コーンのサラダ
   味噌汁

間食 アーモンドチョコ 二粒


良い天気だな〜

気持ちの良い気候だな。

今の季節いいな〜♪

夏は、あまり好きじゃないな。

汗かくのが嫌なのよね。

おまけにビールの季節じゃん。

ダイエット前まで、毎日浴びるように飲んでたのに

この夏乗り切れるかな。


今から、すんごい心配。。。(〃_ _)σ‖


飲まない自信がない。_| ̄|○ il||li



50キロ台にも、まだ達してないし‥

ふーーーむ、今が頑張り時だな。


旦那に痩せたと言われたけど

その後の言葉が、『リバウンドが怖いな。』


だからね。┗(;´Д`)┛


みなさん、私が挫けそうになったとき、

叱咤してくださいね。・:*:・(*´ー`*人)。・:*:・



コメント
2011年5月18日 11:07
はじめまして(*´`)

私は絶賛リバウンド中です(;_;)
ぶーこさん見習って
がんばります…!
まゆ平
2011年5月18日 12:55
私はお酒が飲めないので
ダイエット的には助かってるかな。

ってか、ぶーこちゃん、
めっちゃがんばってる〜!

間食もチョコ2粒だ(゜ロ゜)ギョェ

夏が目の前になって
みんな“スイッチ”が入った感じ…?!

ぶーこちゃん、力を合わせて
一緒にキレイになろうね〜(*^^*)
2011年5月19日 10:51
★ロニィ坊やさん

リバウンド怖いよね。
私もなかなか減らないし、時々嫌になることあるけど
このピンキーが支えになってるよ^^
お互い切磋琢磨して頑張ろうね♪
2011年5月19日 11:10
★まゆ平さん

ほんと飲めない体質になりたい。
てか、適量に飲む体質になりたい。
一口飲むと歯止めが効かない^^;

私さー、ダイエット初めて間食あまりしてないのよ。
なのに、あまり減少しなくて。悲しくなっちゃうよね。

でも、頑張る!
一緒に綺麗になること誓うわぁ〜♪


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51歳 女性 身長:163.0cm
結婚前は42キロだったのに、いつのまにかデブな主婦になっちゃった。42キロとは言わないけど、53キロまで落としたい。

2011年2月7日より
65.8キロより再スタート!

2011年9月に58キロ台になったのもつかの間
更年期障害により体調不良でダイエットから遠ざかる。



更年期障害なんて、へっちゃら精神で再度ダイエット開始!

2012年9月15日より
68.2キロより再々スタート!


2012年11月目標 【 64.7kg 】




皆さんと、気長に、ゆっくり一緒に頑張りたいです。


会社のPCでやってます。
毎日の更新は難しいし、日記は短文かも^^;

会社お休みの日は、更新できませーーん!
ごめんなさい。

2010年4月28日スタート
開始時68.2kg   
-3.1kg
現在65.1kg 31.2%
あと7.1kg あと8.2%
目標58.0kg 23.0%

 

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31

 

ファジー
46歳 女性 
162.0cm 65.0s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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