日記
2011年5月18日(水)
体重45.4kg   体脂肪率11.6%

自然なお通じがあった

未記入

1人の時は階段を使った

○

30回噛んで食べた

○

8時までに食べ終わった

○

食事量1.5kg以下だった

○

ストレッチ&エクササイズをした

×

足ツボをした

×

イライラしなかった

×

夜にパン食べなかった

×

暴食しなかった

×

チビに好きってゆった

○

○

11日目★×

00:00
体重45.4kg  体脂肪率11.6%

9:10
・玄米おにぎり(梅)
 1個

間食10:00
・ガム
 1粒

13:00
・赤りんご(中)
 1個

間食15:00
・パックンチョ(イチゴ)
 1個
・ライ麦食パン(あんこのせ)
 1/5枚
・抹茶豆乳(200ml)
 1本

19:10
・ミニトマト
 2個
・豚カマボコ
 1枚
・切干大根の酢の物
 60g
・キムチ
 20g
・里芋のごった煮
 里芋1個・椎茸2個
・味噌鍋
・キウイ
 5枚
・ガム
 1粒
・ぷっちょ(シュワシュワリンゴ)
 2粒

21:40
・ぷっちょ(シュワシュワリンゴ)
 1粒
・マシュマロ
・スーパーカップ
 1個
・チョコサンデー
 1個
・チェリオバー
 1個
・抹茶アイス
 3本
・プリンアラモード
 1個
・lookチョコ
 1箱
・メープルクッキー
 1袋

夜食23:10
・ミニトマト
 4個
・ライ麦食パン
 1/5枚
・あたりめ
 10g
・SOYJOY(ブルーベリー)
 1個


ひとこと_

あかん…
また食べる量が増えよる…

お腹いっぱいやなぁ
って思っとっても箸が止まらへん
またやし

イライラしだしたらいっつもこうや
どないかせなあかん

夜また発病しそう


「パパに会いたいよ…」
ふいに切ない顔して言われたら泣きそうになるやんか

一緒に暮らした記憶もないのに
2回しか会った事ないのに

でもしょうがないやんな
パパには変わりないもん…

でもつらかった

笑って
陽凪はパパだいすきやもんなぁ〜
って言ってる自分

本間は
あんなんパパとか言わんといて
って言いたかった

絶対ゆうたらあかん
やりきれへん気持ちどこにぶつけたら楽になるん?
押しつぶされそうになる

がんばれ自分


コメント
 
 
2011年5月19日 08:48
シングルママなのか
大変やな
すごいな
子供にとってはパパは
パパやけど複雑なるなぁ

昨日は私もたらふく食べたわ
また振り出し戻った感じ

チビたん、名前なんて読むの

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35歳 女性 身長:158.0cm
体重:45kg/体脂肪:18%
┗6月の目標(以下)

体重:42kg/体脂肪:12%
┗最終目標(2011年内)


【摂食障害過食嘔吐患者】

@過食を克服

A42kg達成

B高カロリー恐怖症の克服

B陽凪と同じ食事に

Cハッピーライフ


2010年
ホルモン剤を服用した結果
●体重7kg増
●体脂肪7%増






立岩ブチコロシタイ


このまんまやったら
本気でヤバイ!!!!!!!!

ガチでダイエットしよおや!!!!!!

コンプレックス(下半身)も克服や
2011年5月8日スタート
開始時45.8kg 13.4%
+0.2kg +5.9%
現在46.0kg 19.3%
あと1kg あと1.3%
目標45.0kg 18.0%

 

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昨日
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ぽん
22歳 女性 
155.0cm 49.0s

ニャジラ
20代前半 女性 
157.5cm 48.8s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.8s

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