日記
2011年5月18日(水)
体重53.4kg

晩御飯 食べない

未記入

間食しない 又低カロリーのみ

未記入

昨夜の体重より増やさない

未記入

ドライヤー中に二の腕グルグル 左右各20回

未記入

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

○

手を着けず腰まわし 左右各30回

未記入

エアチャリこぎ 1分

未記入

ふくらはぎ痩せ 20秒キープ

未記入

×

○

○

○

15日目

11:49
体重53.4kg


珈琲
プルーン3個
豆乳200


おからぱん3個

間食
アメリカンドッグ


おからぱん2個
18時50
53.8


風呂後
53.3
何故落ちた゜∀゜?ww


コメント
2011年5月19日 00:26


こんばんはー。
そしてはじめましてー!

コメントあざすヽ(゚Д゚)ノ
ほんとだ!共通点おおっ!
ぜひぜひよき仲間、ライバルで
がんばりましょーぜいヽ(○´3`)ノ


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30歳 女性 身長:158.3cm
8月23日にわ45キロ台

"*目標体重*"
*45`台*
2011年8月13日
*達成*


"*目標体重*"
*43`台*
2011年5月4日スタート
開始時55.1kg
-8.8kg
現在46.3kg
あと3.3kg
目標43.0kg

 

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.6s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.9s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.4s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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