日記
2011年5月18日(水)
体重47.5kg

おやつは本当に食べたいか考えてから! 食べるのは翌朝!!

○

何故痩せたいのか考える

未記入

9時以降は食べない!!

未記入

×

○

○

○

18deMaio 2000

07:55
体重47.5kg

おはよ

××××××××××××××

【manha】
arroz 300
豆サラダ 200
豆ひじき 200
ヨーグルト 100

TOTAL 800

【tarde】
お弁当 600

【noite】
野菜たっぷりうどん 600


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30代後半 女性 身長:160.0cm
食べるの大好き

食べる量は減らせないけど健康に気を使った食事を心掛けよ

後、動くの大好き

カポエラファイター見習い中

綺麗な体を目指して頑張ります。

2011年3月14日スタート
開始時48.0kg 20.0%
+0.3kg +0.1%
現在48.3kg 20.1%
あと5.3kg あと4.1%
目標43.0kg 16.0%

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.7s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
23歳 女性 
153.2cm 45.0s

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