日記
2011年5月18日(水)
体重54.0kg

規則正しい生活

未記入

1日1300kcal

未記入

食事はよく噛む

未記入

有酸素運動

未記入

1日2Lの水分

未記入

排便

未記入

体調不良が続く

07:47
体重54.0kg

昨日も夕方くらいから割れそうな頭痛に襲われて寝込みましたT_T
無性に悲しくてたまらないし、太ってしまった自分を追いつめていました。
こんな太った自分がイヤだぁ〜〜〜!!!!
生理前だから情緒不安定なのかな??
こんな浮き沈みが激しい状態から早く抜け出したいよー!!


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40代前半 女性 身長:160.4cm
1年前に比べて+10キロ
しかもそのうちこの半年で+6キロΣ( ̄□ ̄;))))) (H23.5.1現在)

禁煙に成功したのはいいけど、産後太りのような腹を抱えて途方に暮れています...

太った理由
■偏食
■過度な間食
■運動不足

上の3つを解消して、元の体を手に入れたあかつきにはステキな旦那さん探しをしようと思います(`・ω・´)
2011年5月1日スタート
開始時51.0kg   
+2.2kg
現在53.2kg 24.0%
あと10.2kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

rion
女性 
158.0cm 52.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.5s

エポック
女性 
159.0cm 50.2s

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さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

産後10カ月★はる
29歳 女性 
155.0cm 49.6s

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