日記
2011年5月18日(水)
体重48.5kg

1日1回は体重計に乗る

○

ストレッチをする

○

21時以降は食べない

×

駅まで歩く

○

足コロコロマッサージ

×

お菓子を買わない

○

スナック菓子を食べない

×

間食をしない

○

お尻トントン

×

ナイトラン

07:11
体重48.5kg

昨日は一日お休みで、朝一で「ブラックスワン」を観てきました。

内容は置いといて、ナタリー・ポートマン本当のバレエダンサーみたいに美しい肉体だったなぁ〜。
バレエ観に行きたくなりました(笑)

そのあと、ランチして買い物して夜からは約束していた「ナイトラン」へ!!


ジムから公園まで走り、公園内を自分のペースで走るというメニュー。

運動不足のあたしには公園に辿り着いた頃には既に疲れが…
でも頑張って、全部で6q走りましたよ。

お陰でふくらはぎがパンパンに張って痛すぎる!

今日の仕事大丈夫かな?


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35歳 女性 身長:156.7cm
おしり痩せ頑張るぞ!!
2010年3月16日スタート
開始時49.4kg   
-0.8kg
現在48.6kg 20.4%
あと3.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.3s

エポック
女性 
159.0cm 50.2s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

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にゃこ
20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
23歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
117歳 女性 
166.0cm 56.1s

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