日記
2011年5月18日(水)
体重49.9kg   体脂肪率20.7%

モムチャンダイエット

×

毎日腹筋50回

×

体重計に毎朝のる

○

朝と夜ゎマイクロダイエットのみ

×

カ-ヴィダンス

×

18時以降食べない

×

揚げ物食べない

×

間食しない

×

菓子パン食べない

×

2日目

07:11
体重49.9kg  体脂肪率20.7%

朝:カフェオレ 野菜ジュース


昼:置き換えドリンク


夜:サラダ(レタス 魚肉ソーセージ ウインナ-) 肉まん3こ 焼きおにぎり2こ

間食:コーンフレーク2杯 ジャイアントコーン

食べすぎ最低…。三食きちんと食べたら痩せるかな…。


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30代前半 女性 身長:158.0cm
現在25歳, 5歳のオトコの子のママしてます
綺麗になりたい〓
タバコやめたい〓
もうデブは恥ずかしいです
2011年2月11日スタート
開始時49.0kg 24.0%
+2.2kg -1.3%
現在51.2kg 22.7%
あと4.2kg あと1.7%
目標47.0kg 21.0%

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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