日記
2011年5月18日(水)
体重57.9kg

間食なし

×

排便

×

7時以降食べない

×

40

06:11
体重57.9kg

7時半
ガトーショコラ
白ぱん2つ
ウインナー1つ
かぼちゃのてんぷら1つ


11時くらい
ピーナッツサンド2つ

12時半
弁当
ピーナッツサンド1つ
カレーコロッケ半分

17時
×じゃがりこ1本


18時
×味しらべ2×5袋
フルグラ(低脂肪牛乳)
みたらしだんご1本


19時
×サンドイッチ424i
×モンブラン396i


20時
×ピーナッツサンド一袋


運動
えあちゃり8分
腹筋60回
腰回し10分
腕あげ5×10


今日の食生活最悪!
まぢ明日わ夜食べない!
お菓子食べない!


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20代後半 女性 身長:160.0cm
7月1日→56きろ
8月1日→54きろ
9月1日→52きろ
とりあえずなる
(`・ω・´)

第1目標わ51.2きろ!
あたしの適正体重!!!

サイズ目標
太もも48
ヒップ84


○スタート時→今
ウエスト72→70
ヒップ96→96
太もも56→57
ふくらはぎ36→36
足首20.5→21
二の腕27.5→28
2010年5月1日スタート
開始時59.4kg   
-2kg
現在57.4kg   
あと6.2kg
目標51.2kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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