ダイエット日記 > かのさんのマイページ > ☆かのの体重記録日記☆
日記
2011年5月18日(水)
体重41.1kg

食べる前に水分/1日1L

未記入

野菜を食べる

未記入

お菓子を買わない

未記入

お菓子は1日3個まで

未記入

食パンは1日1枚まで

未記入

トイレ

未記入

×

○

○

○

おはようございます(*´▽`*)
今日もまた朝日がうっすら…
多分昼出かけたりしないから眠れないんだろうな?
でも特に理由もないのに外出るのも億劫(´∀`;A

ここ友達一人もいないし(T_T)
転勤族の嫁の悲しいところ凹
出来ることなら地元の友達とか1人召還したいよ(´Д`;)

今日の目標もお菓子を食べないこと!
何か週末?ケーキバイキングかジンギスカンか食べに行く話が持ち上がってます。
それまでがまんだー(||゚Д゚||)

朝ごはん…今日は何だかご飯が無性に食べたい。
お菓子抜いてもご飯たくさん食べたらだめじゃんね。
昼は少なめにします☆(多分!)

朝:480kal
冷奴 100kcal
雑穀ご飯(1杯強)280kcal
ウインナー(2本)100kcal

昼:180kcal
トマトスープ(少なめ)100kcal
フランスパン 80kcal

夜:1170kcal
トマトソースパスタ 700kcal
レタスとほうれん草のサラダ 80kcal
もやしと水菜とベーコンのスープ 90kcal
メロンパン 300kcal

計:1830kcal

お土産にメロンパン買ってきてくれちゃったよ。。
食べちゃったよ…(T_T)
あぁ…


コメント
 
 
2011年5月19日 00:41
お土産は仕方ないよね・・・

私も食べちゃいます。かのさんは40キロ台だからまだまだ大丈夫だよ♪

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30代前半 女性 身長:153.0cm
昨年10月29日に娘が誕生しました♪現在母乳育児中☆

ダイエット再開します。
まずは暴食を止めるところから…(´∀`;A
※日記の子の名前は仮名です。

−−月:体重 (増加/前月比較)
4ヶ月:40.0kg(スタート時)
5ヶ月:41.1kg(+1.1kg/+1.1kg)
6ヶ月:42.1kg(+2.1kg/+1.0kg)
7ヶ月:44.0kg(+4.0kg/+1.9kg)
8ヶ月:45.0kg(+5.0kg/+1.0kg)
↓↓↓切迫1ヶ月入院↓↓↓
9ヶ月:47.8kg(+7.8kg/+2.8kg)
10ヶ月:48.7kg (+8.7kg/+0.9kg)
出産前:49.9kg (+9.9kg/+1.2kg)
出産後:45.8kg (+5.8kg/-4.1kg)

産後
1ヶ月:43.8kg
2ヶ月:43.8kg
3ヶ月:44.7kg
4ヶ月:44.3kg
5ヶ月:さぼり・・・
6ヶ月:45.5kg

コメントはどなたでもお気軽に(*´ω`*) ♪
日記のカロリーは適当です
(´∀`;A
2011年5月1日スタート
開始時49.9kg   
-4.6kg
現在45.3kg 30.6%
あと2.8kg あと5.6%
目標42.5kg 25.0%

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

産後10カ月★はる
29歳 女性 
155.0cm 49.6s

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