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日記
2011年5月18日(水)
体重40.4kg

晩御飯は野菜中心!!

未記入

甘味類を少なめに…。

○

朝はなるべく食べる!!

○

お昼は忙しくても抜かない!!

未記入

吐かない…!!

○

食後はすぐ寝ない!!

○


昨日以上に気を使って食べたのにも関わらず吐くという暴挙にも近い行為…。


暫くは去りそうにない…。


この波が引いても普通の食生活に戻れるかは分からないんです…。

今までの状態から言えば次に来るのは85%位の確率で過食か…。


過食とは言っても量的には大して変わらないんですが、普段と同じ量を食べても何と無く食べ過ぎちゃった感が大きいんですよね…。


頑張って普通のダイエットします…!!


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24歳 女性 身長:151.0cm
見た目も数値も減らしたい!!
晩御飯が勝負です!!
2011年5月15日スタート
開始時43.0kg   
-2.9kg
現在40.1kg 18.5%
あと2.1kg
目標38.0kg   

 

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