日記
2011年5月17日(火)
体重54.0kg   体脂肪率27.6%

間食しない

×

半身浴30分

○

腹八分!!先のことを考える

○

三食バランス良く食べる

×

水を二リットル飲む

×

塩分控える

未記入

リンパマッサージ

未記入

朝晩体重測定

未記入

散歩 運動

未記入

3日目

23:52
体重54.0kg  体脂肪率27.6%


なし


フルーツジュース
りんご半分 バナナ半分

チキンチーズ
レタス


チキンチーズ
ソーセージ
納豆
ベーコンバーガー


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27歳 女性 身長:157.0cm
現在妊娠中!体重管理のために!!
産後はしっかり痩せるー!!
2011年5月15日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-5.6kg -3.7%
現在49.4kg 24.3%
あと1.4kg あと4.3%
目標48.0kg 20.0%

 

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まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.7s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.1s

うさまる
女性 
154.0cm 50.3s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.9s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

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