日記
2011年5月17日(火)
体重54.0kg   体脂肪率27.6%

間食しない

×

半身浴30分

○

腹八分!!先のことを考える

○

三食バランス良く食べる

×

水を二リットル飲む

×

塩分控える

未記入

リンパマッサージ

未記入

朝晩体重測定

未記入

散歩 運動

未記入

3日目

23:52
体重54.0kg  体脂肪率27.6%


なし


フルーツジュース
りんご半分 バナナ半分

チキンチーズ
レタス


チキンチーズ
ソーセージ
納豆
ベーコンバーガー


コメントする


 


28歳 女性 身長:157.0cm
現在妊娠中!体重管理のために!!
産後はしっかり痩せるー!!
2011年5月15日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-5.6kg -3.7%
現在49.4kg 24.3%
あと1.4kg あと4.3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.6s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 102.0s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!