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日記
2011年5月17日(火)
体重51.5kg   体脂肪率31.4%

甘いものは1日200キロカロリーまで!

○

毎日ストレッチする!

○

晩ごはんはひかえめに!

×

細くなりたい?

○

ちょっと食べ過ぎ?

00:37
体重51.5kg  体脂肪率31.4%



朝 ごはん
  おみそ汁
  オクラ
  きんぴらごぼう

昼 焼きそば
  から揚げ

夜 お好み焼き
  ピーチスカッシュ

間食 ドーナツ3/4



ちょっと食べ過ぎたような。

お昼ご飯のから揚げと間食のドーナツはNGなような…。


体育を本気でやったので
それで消費されてたらいいんですが。


明日は一日限定で一口ダイエットしようと思います!


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23歳 女性 身長:154.0cm
sasaです!
おなかまわりが特にやばいので…がんばります。
2011年4月16日スタート
開始時52.0kg 32.0%
+3kg -0.3%
現在55.0kg 31.7%
あと5kg あと4.7%
目標50.0kg 27.0%

 

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