ダイエット日記 > まぁみさんのマイページ > ☆2日目☆レコーディングって有意義♪
日記
2011年5月18日(水)
体重81.8kg   体脂肪率35.5%

朝ご飯を食べる

未記入

麺・パンは1日1食まで

未記入

ストレッチをする

未記入

お仕事and勉強頑張る!!

未記入

ゴロゴロしない

未記入

姿勢を正す努力!

未記入

×

○

○

×

○

×

☆2日目☆レコーディングって有意義♪

00:00
体重81.8kg  体脂肪率35.5%

今日は、生理でダメダメな1日でしたぁ・・・

早く1日2食の生活から脱却さないと。

朝:ツナコ-ンサラダ/おにぎり(牛カルビ)/野菜生活の黄色⇒⇒コンビニ朝ご飯


夜:中華セット(ハーフ酢豚・からあげ2個・シューマイ2個・ハーフカニ玉・サラダ)/ご飯無し ⇒⇒出前ご飯


あらら。
ダイエット中とは思えない内容↓↓

2日目にして(笑)

でも、こうやって1日の食べたモノを思い返すのって大事ですね〜

これってレコーディングダイエットってやつですよね☆

日々の成果をやんわりオープンに出来るこのサイトに感謝です♪

明日は魔の生理2日目・・・

あまり無理せずリラックスしつつ、出来ることだけやろう!!


コメント
 
 
2011年5月19日 00:44
はじめまして。足跡から来ました。
ひまわりといいます。どうぞよろしくお願いします。

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28歳 女性 身長:164.5cm
☆料理大好きなんで、ヘルシーMENU毎日考えてます!!
おいしいダイエットしてます
いっぱーい情報集めて、キレイに痩せるにはコレしかないという結果に至りました
気長に1ヶ月体重の5%ずつ痩せれるよう頑張りまーす



2年で20キロ太ってしまいました


子供の頃から、割と大きい体格でしたが、高校生以降はぽっちゃりで収まっていたのに

ただいま完璧な下半身デブです

単純に体重を減らすだけじゃなく、健康的になりたいです

理想の体型は米倉涼子さんです

あくまで理想ですが
可愛い服をサイズ気にせず着こなしたいです!!
2011年5月17日スタート
開始時88.0kg 37.0%
-4.1kg -4%
現在83.9kg 33.0%
あと23.9kg あと8%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.1s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.4s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 100.2s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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