日記
2011年5月17日(火)

間食をしない

×

夜7時以降はお茶だけ

○

ストレッチをする

×

腹8分目まで

○

5日目

23:58
体重56.8kg  体脂肪率28.5%

あー

今日もたこせん食べました

ごめんなさい

当分間食はたこせんでしょう

食べたら走るしかない

てな訳で今日も30分間走

明日こそはたこせんを我慢する

頑張って痩せたーい


コメント
 
 
2011年5月18日 01:40

  お互い、頑張ろう><!!

2011年5月18日 17:07
テゴマスのあいDVDみましたか??

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20代前半 女性 身長:158.2cm
忠3のNEWS嬢です

胡桃割り人形って言います

増田担です

テゴマス魂やNEWS魂のために

頑張って痩せます!!
2011年5月12日スタート
開始時58.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 28.0%
あと10kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

anne
31歳 女性 
157.0cm 58.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

まなつ
49歳 女性 
160.0cm 56.3s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 96.3s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 52.7s

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