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日記
2011年5月17日(火)
体重47.2kg   体脂肪率22.9%

よく噛んで食べる

○

20時までに夕飯を食べる

×

お通じ

○

野菜を沢山食べる

×

食事の後にビタミンC

×

5/17 新人歓迎会

23:03
体重47.2kg  体脂肪率22.9%






*朝*

オレンジ
ハーブティー


*昼*

ひじきごはん
メンチカツ
卵焼き
ほうれん草のバター炒め
野菜ジュース


*夜*

飲み会にて

烏龍茶
サラダ
カルパッチョ
鶏肉
パスタ
ピザ
でっかいパフェ


*間食*
なし

*運動*

ヘルシア+適当に歩き





今日は新人歓迎会
そして幹事……



幹事ってこんなに面倒くさいんですね!

初めて知りました><


一応幹事なので飲み物は烏龍茶で(`・ω・´)キリ


食事は思ったよりも少なめでした〓


しかーし!
最後のパフェが
ドデカっっっ\(^ー^)/


思わず写メをパシャリ


みんなでつつきながら食べました♪



幹事は面倒くさかったけど喜んでもらえたのでよかったです


明日からまたダイエット頑張ります´`*


コメント
 
 
2011年5月18日 06:00
幹事は面倒ですけどみんなの楽しそうな顔見たら疲れなんてふっとびますよねー!(*^ω^*)

もし異物がはいってたら花王さんに電話してくださいね(`・ω・´)
花王さんの対応は信頼できるものでした(^ω^)
 
 
2011年5月18日 06:51

幹事お疲れ様でしたぁ☆

やっぱり飲み会とかはいいですよね〜(^-^)b


仲間のありがたみとかストレス発散にもなりますし☆

umi
2011年5月18日 07:41
幹事お疲れ様です(*´∀`*)
(*'▽'*)♪でっかいパフェですね♪
おいしそうですっ
 
 
2011年5月18日 09:01
ほんとにでっかいパフェですね〜〜〜〜(*^_^*)
幹事さんお疲れ様ですたm(__)m
 
 
2011年5月18日 13:12
幹事お疲れ様です(^^)
みんな楽しそう

今日からまた頑張りましょー!~
2011年5月18日 23:04
パフェでかいしカラフルですねぇw
皆で分け合えば丁度イイ量かも♪

幹事お疲れ様でした☆d(^▽^)b

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20代後半 女性 身長:156.0cm
大好きな彼のために頑張ります´ω`


冬に気を付けること

*冬野菜を沢山食べる
*室内中心の運動
*お風呂入ってあったまる
*生姜を使う
*外に出るときはお腹と背中にカイロ
*脚を冷やさない
*湯たんぽ使って寝る


冬はとことん冷やさない対策をしたいと思います
2011年4月6日スタート
開始時50.3kg 24.3%
-0.5kg +0.5%
現在49.8kg 24.8%
あと2.8kg あと4.8%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 48.9s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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