日記
2011年5月17日(火)
体重40.7kg

晩御飯は野菜中心!!

○

甘味類を少なめに…。

×

朝はなるべく食べる!!

未記入

お昼は忙しくても抜かない!!

未記入

吐かない…!!

未記入

食後はすぐ寝ない!!

未記入

×

○

晩御飯めにゅ-

23:00
体重40.7kg

きゅうりのスライス
2/3本分


醤油少々


十六茶
250ml


森永アイス
ICE BOX(ぶどうソーダ)
×1/3カップ

森永アイスの栄養成分表示(1カップ当り)

※エネルギー
 →13kcal

※たんぱく質
 →0g

※脂質
 →0g

※炭水化物
 →3,3g

※ナトリウム
 →0mg



今日の晩御飯は白ご飯抜きです♪

炊飯器のボタンを押し忘れるという裏事情があったりなかったり…(笑)


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25歳 女性 身長:151.0cm
見た目も数値も減らしたい!!
晩御飯が勝負です!!
2011年5月15日スタート
開始時43.0kg   
-2.9kg
現在40.1kg 18.5%
あと2.1kg
目標38.0kg   

 

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152.5cm 43.0s

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