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2009年7月9日（木）

体重55.7kg

毎日、体重・体脂肪を測定して記録する。		姿勢に気を付ける。
歩く時はなるべく早足で。		寝る３時間前から何も食べない。

このまま

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体重55.7kg

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一生このまま？

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40代後半女性身長：164.0cm

だんだん太り始めて今はこんなに･･･
スーツが着れなくなりそうです。
だから元の体重に戻します！！

2009年3月21日スタート

開始時	52.7kg	27.0％
	+3.2kg	+1.3％
現在	55.9kg	28.3％
	あと9.9kg	あと8.3％
目標	46.0kg	20.0％

今日	：
昨日	：
合計	：

何か（あゆみ）

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2019年2月

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さん: 30代前半女性; 163.0cm 57.0㎏

しんぷる: 40代前半女性; 165.0cm 56.7㎏

TOKKO: 47歳女性; 163.5cm 53.9㎏

ちぃ: 47歳女性; 157.0cm 62.4㎏

雛: 27歳女性; 163.0cm 45.0㎏

みずきち（＾ω＾）！: 25歳女性; 160.0cm 55.0㎏

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