ダイエット日記 > 目標46キロさんのマイページ > あ〜ぁ、また増えてる〜
日記
2011年5月17日(火)
体重55.0kg

毎朝の入浴とマツサージ

○

夜の入浴とマッサージ

×

ジム1時間(歩く)

○

一日の摂取カロリーは1,000までとする

○

減量茶を1日2リットル飲む

○

睡眠時間は最低6時間

○

21時以降の食事はしない

○

入浴しない場合はシャワーでダイエット

未記入

酵素ドリンク 一日 2杯

未記入

スリムアップスリム 1日1食

未記入

昨日は、お粥が中心で
でも、夜にインスタントラーメン塩味を食べたから
駄目だったのかな。。。
しそリキュールも、グラス2杯


今日は、現時点で12,923歩
消費カロリー   326カロリー

本日の晩御飯
ワカメのお味噌汁
ワカメたっぷりと焼肉

お昼
牛乳100cc

朝食
なし

お茶2L

このまま何も食べなければいいのですが
5月22日52キロ達成できるか・・・


コメント
2011年5月18日 00:44
気持ち分かる;;
(;´Д`)
でもやってしまいますね…

お互い反省日ですね;;

コメントありがとうございます★

そうなんです!!
義理母から頂いたのですが…
かなり沢山頂いて…
腐らせる訳にもいかず、食べてるんですけど…ダイエットしてる私には辛いかな;;
有り難いんですけどね;;
(;ω;`)

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50代前半 女性 身長:153.7cm
ダイエット目標
★1月31日⇒51.0
2月28日⇒50.0
3月31日⇒49.0

4月30日⇒48.0
 5月31日⇒47.0

6月30日⇒46.0・・目標達成☆☆

毎月確実に1キロ減
ゆっくり、無理なく確実に減量

一昨年の事を思い出して
頑張ろう!

ウエスト・・・58
くびれを取り戻す事
2011年5月4日スタート
開始時54.6kg   
-0.7kg
現在53.9kg 26.2%
あと3.9kg あと3.2%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.0s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.3s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.3s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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