日記
2011年5月17日(火)
体重69.8kg

毎日リハビリやる!

○

クランチ10回×3・腕立て10回やる!

○

飲み物は、水かお茶か0カロリー!

×

1日1200キロカロリーまで!

×

食べたものしっかり書く!

○

毎日体重はかる!

○

5/17

18:46
体重69.8kg


今日は朝食べてなくて昼に焼きうどん少し食べたから、夜ご飯前にお腹すいちゃって、とんむす2個食べちゃった(;ω;)

や ら か し た !

夜は控えめにしなきゃ


コメント
2011年5月17日 18:54
頑張ってください*
私もそうゆうことよくあります;;
食べ物の誘惑って凄いですよねOrz

一緒にこれから頑張りましょう!!

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26歳 女性 身長:162.8cm
はじめましてヾ(^ω^)ノ

痩せなくて良いと彼は言うけど、せめて出会った頃の60sになりたい!!

摂食障害も治す!!

1ヶ月-3s目指して
頑張るぞ!(`・ω・´)
2011年5月12日スタート
開始時71.3kg
-1.5kg
現在69.8kg
あと11.8kg
目標58.0kg

 

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合計

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.8s

kei1645
女性 
165.5cm 67.5s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 68.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.8s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 101.2s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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