日記
2011年5月17日(火)
体重61.3kg

8Kmウォーキング

×

最初に口にするのは、野菜から

○

体重計に乗る

○

半身浴・・・20分は、する

○

玄米ごはん100gは食べる

未記入

夕御飯は炭水化物抜く

未記入

朝食はチャント食べる

○

105日目

23:59
体重61.3kg




朝から、がっつり食べたw

昼も、11:00頃おなかがすいて(爆w
自分で作ったおにぎりとふきを食べた。

デザートはミルクプディング♪
甘い!www

夜は、子どもが発熱で救急病院に行ったため
食事は21:00頃とった^^;

そのあと、カスクートを食べてしまった>┼○ バタッ


雷雨がすごくてウォーキングは断念><、


コメント
 
 
2011年5月17日 22:02
こんにちは(●^o^●)

高校生のZEBURAと申しますっ

質問したくてコメしましたぁ‼

いきなりですが!
質問ですッッ

どうしてそんな短期間で
15キロ近くもやせたんですか!?

教えてくださいッッ‼‼
2011年5月17日 23:55
はじめまして!
美桜さん私の日記なんかに
コメントありがとうございます!!

初めてコメントいただいたのですごく嬉かったです★

美桜さんの日記みて
お料理が上手で羨ましく思ってしまいました!

私のご飯作って下さい!笑

2011年5月18日 06:35
>☆ZEBURA☆さん
 おはようごじます^^
そして、初コメント、ありがとうございます^^

もともとが150cmなのに80kg近く体重があったので
運動(ウォーキング)と、
食べ方(食べる順番)を考えながら食事を摂ったってのが
よかったのかも?

自分ででもこんなに結果が出るとは思わなかった^^;
で、しばらく停滞期です(´∩`。) グスン
2011年5月18日 06:38
>なっちゃんさん
 おはようございます^^

いえいえ!あたしもTOPページからなっちゃんさんの
ページに飛んで、ちょーどリバウンドみてたので
思わずコメしちゃいました♪

料理は嫌いじゃないので・・こんなんでいいん?^^;
近かったら家までどうぞ(笑w

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42歳 女性 身長:150.0cm
【出戻り】
'12.10.01頃から復活。

みんなの日記見たり、してたら
また闘志がわいてきて
またがんばろうと思ったんです!

去年の冬から、サボリ気味のウォーキング・・
ウォーキングしてないのに
夜のお酒はやめられない・・
だから、みるみるうちにぶくぶく太ってしまい
66・・←認めたくない!
までいきかけたので

6月から☆☆心機一転☆☆
ウォーキングをひたすらがんばり
がんばって、がんばったら

約6kg落ちました。
後せめて5kg落としたい!

これから秋→冬に
身体も脂肪を蓄えるようになってくるけど
負けずに、【継続は力なり】です
がんばるぞーっ!

またお世話になります!



36歳主婦。

150cmのチビなのに80キロ近くの体重をどうにかしたい!

「これだけ」とか「食べない」ダイエットは自分には向いてない!

なので・・食べる順番や、食べるもので調節していくダイエットを心がけています♪

お互い向上できる友達欲しいです^^
2011年2月1日スタート
開始時76.5kg
-16.3kg
現在60.2kg
あと5.2kg
目標55.0kg

 

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くぬぎ
51歳 女性 
148.0cm 62.3s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.5s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.5s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

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