ダイエット日記 > 美桜さんのマイページ > 105日目


2011年5月17日(火)
体重61.3kg 8Kmウォーキング | ![]() | 最初に口にするのは、野菜から | ![]() |
体重計に乗る | ![]() | 半身浴・・・20分は、する | ![]() |
玄米ごはん100gは食べる | ![]() | 夕御飯は炭水化物抜く | ![]() |
朝食はチャント食べる | ![]() |
朝から、がっつり食べたw
昼も、11:00頃おなかがすいて(爆w
自分で作ったおにぎりとふきを食べた。
デザートはミルクプディング♪
甘い!www
夜は、子どもが発熱で救急病院に行ったため
食事は21:00頃とった^^;
そのあと、カスクートを食べてしまった>┼○ バタッ
雷雨がすごくてウォーキングは断念><、

コメント
こんにちは(●^o^●) 高校生のZEBURAと申しますっ 質問したくてコメしましたぁ‼ いきなりですが! 質問ですッッ どうしてそんな短期間で 15キロ近くもやせたんですか!? 教えてくださいッッ‼‼ |
2011年5月17日 23:55 | ||
はじめまして! 美桜さん私の日記なんかに コメントありがとうございます!! 初めてコメントいただいたのですごく嬉かったです★ 美桜さんの日記みて お料理が上手で羨ましく思ってしまいました! 私のご飯作って下さい!笑 |
2011年5月18日 06:35 | ||
>☆ZEBURA☆さん おはようごじます^^ そして、初コメント、ありがとうございます^^ もともとが150cmなのに80kg近く体重があったので 運動(ウォーキング)と、 食べ方(食べる順番)を考えながら食事を摂ったってのが よかったのかも? 自分ででもこんなに結果が出るとは思わなかった^^; で、しばらく停滞期です(´∩`。) グスン |
2011年5月18日 06:38 | ||
>なっちゃんさん おはようございます^^ いえいえ!あたしもTOPページからなっちゃんさんの ページに飛んで、ちょーどリバウンドみてたので 思わずコメしちゃいました♪ 料理は嫌いじゃないので・・こんなんでいいん?^^; 近かったら家までどうぞ(笑w |

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42歳 女性 身長:150.0cm
【出戻り】
'12.10.01頃から復活。
みんなの日記見たり、してたら
また闘志がわいてきて
またがんばろうと思ったんです!
去年の冬から、サボリ気味のウォーキング・・
ウォーキングしてないのに
夜のお酒はやめられない・・
だから、みるみるうちにぶくぶく太ってしまい
66・・←認めたくない!
までいきかけたので
6月から☆☆心機一転☆☆
ウォーキングをひたすらがんばり
がんばって、がんばったら
約6kg落ちました。
後せめて5kg落としたい!
これから秋→冬に
身体も脂肪を蓄えるようになってくるけど
負けずに、【継続は力なり】です
がんばるぞーっ!
またお世話になります!
36歳主婦。
150cmのチビなのに80キロ近くの体重をどうにかしたい!
「これだけ」とか「食べない」ダイエットは自分には向いてない!
なので・・食べる順番や、食べるもので調節していくダイエットを心がけています♪
お互い向上できる友達欲しいです^^
'12.10.01頃から復活。
みんなの日記見たり、してたら
また闘志がわいてきて
またがんばろうと思ったんです!
去年の冬から、サボリ気味のウォーキング・・
ウォーキングしてないのに
夜のお酒はやめられない・・
だから、みるみるうちにぶくぶく太ってしまい
66・・←認めたくない!
までいきかけたので
6月から☆☆心機一転☆☆
ウォーキングをひたすらがんばり
がんばって、がんばったら
約6kg落ちました。
後せめて5kg落としたい!
これから秋→冬に
身体も脂肪を蓄えるようになってくるけど
負けずに、【継続は力なり】です
がんばるぞーっ!
またお世話になります!
36歳主婦。
150cmのチビなのに80キロ近くの体重をどうにかしたい!
「これだけ」とか「食べない」ダイエットは自分には向いてない!
なので・・食べる順番や、食べるもので調節していくダイエットを心がけています♪
お互い向上できる友達欲しいです^^
2011年2月1日スタート
開始時 | 76.5kg |
![]() | -16.3kg |
現在 | 60.2kg |
![]() | あと5.2kg |
目標 | 55.0kg |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
