105日目

2011年5月17日（火）

体重61.3kg

8Kmウォーキング		最初に口にするのは、野菜から
体重計に乗る		半身浴・・・２０分は、する
玄米ごはん100gは食べる		夕御飯は炭水化物抜く
朝食はチャント食べる

23:59

体重61.3kg

朝から、がっつり食べたｗ

昼も、１１:００頃おなかがすいて(爆ｗ
自分で作ったおにぎりとふきを食べた。

デザートはミルクプディング♪
甘い！ｗｗｗ

夜は、子どもが発熱で救急病院に行ったため
食事は２１:００頃とった＾＾；

そのあと、カスクートを食べてしまった>┼○ ﾊﾞﾀｯ

雷雨がすごくてウォーキングは断念＞＜、

	2011年5月17日 22:02
	こんにちは（●＾o＾●）高校生のＺＥＢＵＲＡと申しますっ質問したくてコメしましたぁ‼ いきなりですが！質問ですッッどうしてそんな短期間で 15キロ近くもやせたんですか！？教えてくださいッッ‼‼

	なっちゃん 2011年5月17日 23:55
	はじめまして！美桜さん私の日記なんかにコメントありがとうございます！！初めてコメントいただいたのですごく嬉かったです★ 美桜さんの日記みてお料理が上手で羨ましく思ってしまいました！私のご飯作って下さい！笑

	美桜 2011年5月18日 06:35
	＞☆ＺＥＢＵＲＡ☆さん　おはようごじます＾＾そして、初コメント、ありがとうございます＾＾もともとが150cmなのに８０ｋｇ近く体重があったので運動(ウォーキング)と、食べ方(食べる順番)を考えながら食事を摂ったってのがよかったのかも？自分ででもこんなに結果が出るとは思わなかった＾＾；で、しばらく停滞期です(´∩｀。) ｸﾞｽﾝ

	美桜 2011年5月18日 06:38
	＞なっちゃんさん　おはようございます＾＾いえいえ！あたしもTOPページからなっちゃんさんのページに飛んで、ちょーどリバウンドみてたので思わずコメしちゃいました♪ 料理は嫌いじゃないので・・こんなんでいいん？＾＾；近かったら家までどうぞ(笑ｗ

コメントする

前の日記次の日記

美桜

42歳女性身長：150.0cm

【出戻り】
'12.10.01頃から復活。

みんなの日記見たり、してたら
また闘志がわいてきて
またがんばろうと思ったんです！

去年の冬から、サボリ気味のウォーキング・・
ウォーキングしてないのに
夜のお酒はやめられない・・
だから、みるみるうちにぶくぶく太ってしまい
６６・・←認めたくない！
までいきかけたので

６月から☆☆心機一転☆☆
ウォーキングをひたすらがんばり
がんばって、がんばったら

約６kg落ちました。
後せめて５kg落としたい！

これから秋→冬に
身体も脂肪を蓄えるようになってくるけど
負けずに、【継続は力なり】です
がんばるぞーっ！

またお世話になります！

３６歳主婦。

150cmのチビなのに80ｷﾛ近くの体重をどうにかしたい！

「これだけ」とか「食べない」ダイエットは自分には向いてない！

なので・・食べる順番や、食べるもので調節していくダイエットを心がけています♪

お互い向上できる友達欲しいです＾＾

2011年2月1日スタート