日記
2011年5月17日(火)
体重43.3kg   体脂肪率26.6%

イベント時など、特別なとき以外は間食しない。

○

ごはんは絶対1膳まで。

○

移動は常に自転車or歩きで。車は使わない。

○

毎日15回腹筋する!!!!

未記入

毎日20回腕立てする!!!!

未記入

ストレッチ・柔軟1日1セット必ずする!!!

未記入

小顔体操1日3セットくらいする。

○

定期的にダイエット日記をつける。できれば毎日。無理なら2日に1回のペースで。

○

作成したダイエットルールは永久的に守る!!!!

○

ふひぃ=3

18:16
体重43.3kg  体脂肪率26.6%




明日から定期試験なので、今日はまだご飯前ですが早々と日記つけてしまおうかと思います=3


え 勉強しろって?

やだな〜
勉強もちゃんとやってますよ〜ノノ





・・・・(;¬ω¬)
う、うん。やってるやってる。
         大丈夫大丈夫・・・・?☆




と まあそれは置いときまして、、


 本日の体重・体脂肪ですが、






   ・ ・ ・ ・ ・ ・ 。








  ・・・なんで増えてるの!?体脂肪!!!!!!!!

  おかしいおかしい!!なぜーだーーーーー!!






  



           ・・・OTL

    お菓子一切我慢してるのが馬鹿らしく思えてくるスorz

   いやいや、へこたれず頑張りますよ・・・!
       ふはんっ!!( ̄‥ ̄)=3




 でわでわ 今日のところはこの辺であでゅです!








  P.S.

  試験終わったらここでもお友だちとか作りたいな〜(^ω^)
   
    あ そだ。
   自己紹介欄にも書いてますけど、 
私 ここと同じ「KTAAENman」ってHNでYAHOOブログとtwitterやってるので、もし見かけたら声かけてくだしあ∀


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女性 身長:151.0cm
ぽっちゃり通り越してデブい若者ですorz今度こそ挫折しないダイエットを!!ということで、戒めのためにネット上で公開してダイエット日記をつけていこうと思います。

ちなみにYAHOOブログとtwitterやってます。お仲間いたら是非とも声かけてください〜(^ω^)
2011年5月16日スタート
開始時43.0kg 20.1%
-0.7kg +0.5%
現在42.3kg 20.6%
あと3.3kg あと4.6%
目標39.0kg 16.0%

 

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昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.7s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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