日記
2011年5月17日(火)
体重48.0kg

朝一体重測定

未記入

米は昼or夜のみ

未記入

スクワット最低30回

未記入

ビールは飲まない

○

毎日最低30分は歩く

○

スクワット最低30回やる

○

腕立て&腹筋必ずやる

○

夜は一切食べない

○

×

ちょっとサボった

17:40
体重48.0kg

今日は何となくやる気おきんくて2Kmちょいしか歩けんかった

明日は4Km目標に頑張ろ

朝:チーズケーキ半分

昼:焼きサバ一枚
小さいおにぎり1つ
キュウリとトマトのナムル(中 華くらげ入り)


コメント
2011年5月17日 17:50
凄い頑張っていますね(≧∇≦)
でも夜は一切食べないって、寝る前とかお腹すきませんか?
私はお腹鳴って寝れなくなっちゃう(笑)

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30代前半 女性 身長:150.0cm
二十歳以降10Kg増減を二回繰り返して

MAX60Kg

妊娠&出産を経て復活
24年8月誕生

46Kg代維持する為にオカンは頑張るぜww

今は授乳中なので食事の質やカロリーに気をつけて、たまに軽いウォーキング&スクワットをしてます

皆様仲良くして下さいDIET仲間欲しいので、お気軽に等下さいね

DIRENGREY・メリー・Cali≠gari他、V系好きです
龍が如く、戦国無双、零などゲームも好き
2011年2月11日スタート
開始時60.0kg 37.0%
-13.2kg -4.3%
現在46.8kg 32.7%
あと0.3kg あと7.7%
目標46.5kg 25.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

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