日記
2011年5月16日(月)
体重52.8kg

寝る前ストレッチ

○

足ぱか10回

○

腰回し!3/8―

○

腹筋背筋10回

×

朝ストレッチ9/6ー

○

ふくらはぎマッサージ 4/24―

×

下半身やせストレッチ

未記入

○

×

×

×

○

×

5/16

22:32
体重52.8kg


おにぎり
目玉焼き
クロワッサン


お弁当
おにぎり


スルメ
ヨーグルト

土日楽しかったなー

生理きそうでこない


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20代後半 女性 身長:157.8cm
4月から新社会人です(@ ̄ρ ̄@)
素敵な女性を目指して頑張ります♡♡
2010年5月3日スタート
開始時56.2kg   
-1.7kg
現在54.5kg 27.5%
あと2.9kg あと8.6%
目標51.6kg 18.9%

 

今日
昨日
合計

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.7s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 54.8s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 53.3s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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