日記
2011年5月17日(火)
体重52.8kg

寝る前にストレッチとマッサージをする

○

どか食いをしても諦めない

○

毎日体重を計る

○

毎日カーヴィーダンス・シャドーボクサーをやる

未記入

○

サプリメントが?

12:07
体重52.8kg

昨日のおやつ
・トッポ一袋

昨日の夜
・豆乳ジュース
・ニジマスの塩焼き
・ヨーグルト(てんさい糖入り)250gくらい食べた?
・グレープフルーツ1個



・おからパン2ケ
・コーヒー
・ヨーグルト(てんさい糖入り)



・お弁当(雑穀ごはん・梅干・しゃけ・アジフライ1/3・きんぴらごぼう・おから団子あんかけ3ケ・玉子焼き2ケ)

・コーヒー
・お茶



昨日の夜の体重は、54.1kgでした(>_<)
なので今朝もそんなに変わってないと思ったら
なぜか52.8になってる??

3日前くらいに、例のサプリメントが届き、
他に、Lカルチニンのサプリメントも頼んでたので
それも一緒に飲んでみた。

むくみは結構いい感じで
朝、足が軽い♪
でも、仕事が終わった頃は多少むくみは残ってます。

Lカルチニンは代謝があがるらしく
運動する前に飲むといいらしいので
散歩の前に飲んでみた(笑)
でも、口コミほど、汗が出るわけでもなく
どうなんでしょう?って感じだったんだけど

もしかして体重が落ちたのは
代謝があがったから???(*^。^*)なんて
ちょっと思ってみたりして。

まぁ、これに頼らず食生活と運動で痩せなきゃ
意味がないので、気休めで飲んでいこうかなと
思います(爆)


コメント
まゆ平
2011年5月17日 14:14
前夜体重との差が1.3キロは
すごいねー

私は最大でも1.0キロだわ。


あーちゃん自分でも気づかない間に
夜な夜なウォーキング(徘徊?)
してたりして(笑)


4年前減量した時は
『カルニチンクイーン』っていう
よく広告入ってるヤツ飲んでたよ〜

5ヶ月間ブートキャンプを
続けてたし、

痩せたのが『カルニチンクイーン』の
おかげかどうかはわからないけど(^^;)



忘れがちでなかなか飲めないんだけど、
私もまだDHCで買ったサプリが
たくさん残ってるし
もったいないから飲もうかな

あーちゃんもがんばってるし(*^^*)
2011年5月17日 15:19
どうも朝起きると疲れてるのは
夜中、徘徊してるのが原因か!?(笑)
って、すでに痴呆が始まってる、私!?(爆)

まゆ平さん、私もビリー隊長にお世話になりましたよ(~o~)
せっかくケリが上手く出来るようになった頃、飽きてしまい
今では足なんて上がりません(ーー;)

サプリメントは、今回、初めて飲んでるんだけど
効果はあるのかな〜?
運動と併用すればいいのかもね♪

私は全然、頑張ってないです(泣)
みんなの頑張りを見て、私もやらなきゃって
思うのに、自分に甘くてついつい食べてしまってます。

みんなの日記が何より私の戒めになってます!
2011年5月17日 23:40
サプリメントか〜。いろんなのあるよね。あ〜ちゃんに合うといいね。
2011年5月18日 11:28
hironnさん♪

本当、いろいろありますよね。
何がいいのかなんて、使ってみないとわからないし。
副作用があっても怖いし(>_<)ですもんね〜。

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50代前半 女性 身長:160.0cm
一人暮らしをはじめてから
どんどん太り始めてしまいました(>_<)

もう一度、頑張って
カッコいい中年おばちゃんに
なります!
2011年4月9日スタート
開始時54.0kg 23.0%
-4.2kg -2.9%
現在49.8kg 20.1%
あと1.8kg あと1.1%
目標48.0kg 19.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.1s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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