日記
2009年7月9日(木)

お通じ

○

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入

○

○

夜抜き15日目

00:00
体重59.7kg  体脂肪率33.9%

キウイ2個

ご飯178kcal
味噌汁80kcal
鮭59kcal
6品目のおひたしサラダ 54kcal


久しぶりにカロリー計算( ̄・・ ̄)
やはり面倒だ(笑)

でも前回はカロリー計算で痩せたし、今回もやろうかなぁ〜?

気が向いたら(^w^)




今日のお昼はモスるんだー(`・ω・´)


昼 613kcal
ホットチキンバーガー
オニポテ
ペプシネックス



ホットチキンバーガー好き(*ノωノ)


(´ー`)フゥ
食った食ったー!
大満足でした( ´艸`)
モスバーガーって待ち時間長いのがネックだけど、
その分、出来立て・熱々〜なのを出してくれるのが
いいですよね〜。
ポテトもバーガーも熱々でした♪
美味しかったー。ご馳走様でした!


コメント
2009年7月9日 13:13
モスバーガー何年食べてないだろ…(>Д<;;)
フレッシュネスバーガーの次に好きです!!笑

たまにはジャンクも食べたくなりますよね〜(*´ー`)
マックのフィレオフィッシュ100円には惹かれますが、我慢ですw
 
 
2009年7月9日 14:28
モスもフレッシュネスもおいしいですよね!!!!
少し値段がお高めなだけあって、マクドとはチョイ違いますよね♪


リッチな気分のときはモスかフレッシュネスですが、ビンボーチャンなのでマクドが多いかも(ΩДΩ`)
フィレオフィッシュ食べたくなったぁ〜笑
2009年7月9日 15:19
>仮面の武装女子さん
フレッシュネスはうちの近所にないんですよね〜><
電車で1時間くらい行ったらあると思いますが、
そこまでするなら別のもの食べたい((´∀`。))クスクスw
ジャンクはたまに食べたくなりますねー!
フィレオフィッシュ美味しいですよね(*´ェ`*)
でも、どうせならチキンタツタが食べたいです(笑)
売ってないですけど><


>エロ美さん
モス美味いです〜♪
マックよりボリューミーで、野菜たっぷり♪
野菜たっぷりがなんかいいですー(*´ェ`*)
マクドナルドは、てりたま・月見が出る頃に食べたくなります(笑)

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34歳 女性 身長:159.2cm
*1ヶ月 -1kg計画*

6月 62kg 予定
7月 61kg 予定
8月 60kg 予定
9月 59kg 予定
10月 58kg 予定
11月 57kg 予定
12月 56kg 予定
1月 55kg 予定
2月 54kg 予定
3月 53kg 予定


※↓目標は、月目標。
最終目標はもちろん40kg台。
2009年5月28日スタート
開始時63.0kg
-1kg
現在62.0kg
目標達成!!
目標62.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 61.7s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 63.3s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.0s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

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