日記
2009年7月9日(木)
体重52.4kg

壁腕立て伏せ(30回)

○

腹筋(30回×2セット)

○

足あげ(60回×8セット)

○

背筋(20回)

○

ウォーキング

○

食べ過ぎない

○

間食を減らす

○

パン類を食べない

○

もぅパーフェクトな日

00:00
体重52.4kg

こんな毎日なら痩せるのにwww

腹筋、足あげ、壁腕立て伏せ、ウォーキング、サウナのオンパレード☆

腹筋、足あげに至ってゎ1日分×2回もやってしまった♪

てかやっぱぅちの体重計おかしい!!

たぶん始めの54.4Kgってのゎ間違いだと思われwww

まぁ今となってゎ分からないケド(;´Д`)ノ


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32歳 女性 身長:167.0cm
初めまして☆
ダイエット宣言をもうする事がないようにします。。。
とりあえず絶食しようとするのゎやめよう。。。
健康的に痩せられるように頑張ります!!

〜宣言〜
47kgになるまで諦めない事を大好きな咲夜さんに誓います!!
(ここの更新は三日坊主になりそうだけどwww)
2009年7月8日スタート
開始時54.4kg
-4.6kg
現在49.8kg
あと2.8kg
目標47.0kg

 

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46歳 女性 
164.0cm 51.6s

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