日記
2009年7月8日(水)
体重64.5kg   体脂肪率33.5%

夕食後にリンゴ酢ドリンクを飲む!!

×

二の腕ねじり運動を気付いたらする!!

○

ガマンせず出す!

○

体重計に朝晩乗る

○

つまさきで歩いちゃう

○

ふと腰まわしする

○

よが

00:00
体重64.5kg  体脂肪率33.5%

今日は週に一度のゴスペルサークル♪

メンバーの女性が、ヨガをはじめて柔らかくなったらしい・・。

ん〜気になるなぁ・・・・・・・・・・・・^^


眠いぃぃぃねますzzzzzz


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36歳 女性 身長:162.0cm
12月に結婚式を控えたわたし。。

先日ドレスを初めて着たら背中からお肉が飛び出てました・・。

昔の52キロの私にもう一度会いたいです><
2009年6月8日スタート
開始時64.0kg   
+0.5kg
現在64.5kg 35.5%
あと12.5kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.4s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.5s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.7s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
24歳 女性 
158.0cm 49.0s

ぽよぽよ姫
30代後半 女性 
167.0cm 62.9s

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