日記
2009年7月8日(水)
体重57.3kg   体脂肪率28.2%

半身浴20分

○

夕食後は食べない

○

おかわりしない

○

つまみ食いしない

○

間食しない

×

牛乳は1日1杯

○

腹筋30回

○

ストレッチ

○

52

00:00
体重57.3kg  体脂肪率28.2%

じょじょにふえてきた!


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26歳 女性 身長:154.2cm
痩せたいんじゃ!
2009年3月30日スタート
開始時60.3kg 34.0%
-1.4kg -5.2%
現在58.9kg 28.8%
あと6.9kg あと2.8%
目標52.0kg 26.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.7s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

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40代後半 女性 
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40代後半 男性 
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マイメロディ
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158.0cm 53.8s

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