日記
2011年5月16日(月)
体重75.9kg   体脂肪率36.8%

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22日目

11:50

入浴前 体重75.6s 体脂肪率33.0%

【朝】

 トースト マーガリン
 アイスコーヒー
 バナナ 
 
【間食】職場で

 アップルティー
 
【昼】
 
 豆乳
 食パン1/2枚
 ご飯
 かける野菜ミックス
 ブロッコリー
 
【間食】

 お菓子
 プリン 
 アイスコーヒー
  
【夜】

 煮魚
 スナップエンドウ
 青梗菜ツナ和え
 じゃこマヨ
 オレンジ
 水羊羹
 アイス

 コーヒー


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50歳 女性 身長:165.0cm
痩せて、昔みたいにおしゃれしたいです♪
2011年4月25日スタート
開始時78.2kg   
-1.6kg
現在76.6kg 36.2%
あと17.6kg
目標59.0kg   

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.3s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.1s

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.5s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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