日記
2011年5月16日(月)
体重49.0kg

ウォーキング 一日 一時間

未記入

オヤツよりご飯

未記入

サラダ中心

未記入

飲み会の席ではサラダから

未記入

買い食いは辞める

未記入

ウォーキングができない日は半身浴を20分

未記入

毎月 二冊は好きな雑誌を読み 物思いにふける。

未記入

変動が激しい

22:47
体重49.0kg

昨日はディズニーランド行きました(^^)
昨日食べたもの。。。
焼肉ナムルラップ
テリヤキチキン
ポップコーン醤油バター
カレー
ホッとドック
素麺
酎ハイ
ミルク


今日食べたもの
野菜パスタ 356カロリー
チョコ 一個
ししゃも 五本
生姜焼きサラダ
酎ハイ
アイス半分
シャケと海苔

1000カロリーくらい?

餃子食べたいけど我慢だ!


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31歳 女性 身長:157.0cm
8月迄に43キロを目指して頑張ります*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
2011年5月11日スタート
開始時48.4kg
-0.4kg
現在48.0kg
あと5kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.1s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.1s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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