日記
2011年5月16日(月)
体重54.5kg   体脂肪率30.1%

お風呂上がりの柔軟!

○

お通じ!

○

曲げ足上げ10×10セット

未記入

○

○

○

○

○

○

5/16 夜

23:40
体重54.5kg

朝:納豆/野菜スープ

昼:市販スープ(23kcal)/苺(小6個)(←カロリー低いから許す!)←゜_゜)

夜:野菜スープ/苺(小3個)/焼めざし(個食美学 63kcal(だったかな)←カルシウム補給で良しとする←゜_゜))

カロリーは気をつけつつもちょっと食べちゃったかなと思いきや夜計ってもあんまし増えてない!ヤッタ!

あとドラッグストアに0kcalのウィダー的なやつが置いてあったからまとめて買ってみた゜_゜)

明日には今の野菜スープが尽きるから、あさっては1日それだけで過ごしてみるという実験してみる∩'v゜)

実験レポ乞うご期待(¨)笑

ドライバーが当たりだすと面白いぞ!
早くコース回れるくらいになりたいなー*^^*

おやすー*


コメント
2011年5月17日 01:22
すっごいマメに計測してますね!〓
感動したので思わずコメントww

お互い頑張りましょ!!
 
 
2011年5月17日 02:47
つばぃさん♪♪
スレしときました
ウチも頑張りますっ!
細かくてすごいです尊敬

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28歳 女性 身長:159.5cm
今年こそ
絶対着てやる
白ビキニ

出戻り!
ダイエットしつつ、
お腹回りをシメる!
ビキニ着るから!


∴すること∴
●1日3食なるだけ食べる!
●朝と晩体重を測る!
●毎日の積み重ね!

◇基礎代謝値…約kcal(/)

<目標サイズ>
※ウエスト…60cm※
※太モモ…45cm※
※ニノ腕…26cm※
×
▽/現在
ウエスト:cm(アトcm)
太モモ:cm(アトcm)
ニノ腕:cm(アトcm)
2011年5月13日スタート
開始時62.0kg 30.0%
-6.9kg -1%
現在55.1kg 29.0%
あと6.1kg あと9%
目標49.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.8s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 55.7s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.3s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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