日記
2011年5月17日(火)
体重47.6kg   体脂肪率22.0%

ウォーキングor散歩

×

スナック菓子食べない

○

バストマッサージ

○

二の腕エクササイズ

○

下半身エクササイズ

○

25日目

00:43
体重47.8kg  体脂肪率21.5%



*朝食*
・トースト


*昼食*
・牛しぐれ煮
・韓国のり


*夕食*
・ロコモコ(ハンバーグ、シメジ、目玉焼き、インゲン、キャベツ)
・味噌汁



★………★………★……


今日は勉強するつもりが、やる気が起きず…
ちょっとしか出来なかった(x_x)

明日頑張ろ



今日の夕飯のロコモコは、ハンバーグに豆腐混ぜて作ったよ(^o^)/

ふわふわで美味しかった


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31歳 女性 身長:160.0cm
頑張りま‐す(¨*)〓
2011年4月21日スタート
開始時48.5kg 23.0%
-1.5kg -2.5%
現在47.0kg 20.5%
あと2kg あと0.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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