日記
2011年5月16日(月)
体重59.6kg   体脂肪率32.8%

腹筋100回

○

朝ホットレモンを飲む

未記入

排便

○

マッサージ

○

ストレッチ

○

背筋30回

○

月曜日

23:55
体重59.6kg  体脂肪率32.8%

今日は暑かった
間食しちまった…でも少しね


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30代後半 女性 身長:156.0cm
はじめまして
ダイエットを何度か繰り返しててなかなか痩せられません
励まし合いながら色々話せる仲間が欲しいです
2011年5月12日スタート
開始時60.0kg 33.0%
+0.6kg -0.3%
現在60.6kg 32.7%
あと3.6kg あと1.7%
目標57.0kg 31.0%

 

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めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 58.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

エルム
女性 
155.0cm 58.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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