日記
2011年5月16日(月)
体重59.6kg   体脂肪率32.8%

腹筋100回

○

朝ホットレモンを飲む

未記入

排便

○

マッサージ

○

ストレッチ

○

背筋30回

○

月曜日

23:55
体重59.6kg  体脂肪率32.8%

今日は暑かった
間食しちまった…でも少しね


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30代後半 女性 身長:156.0cm
はじめまして
ダイエットを何度か繰り返しててなかなか痩せられません
励まし合いながら色々話せる仲間が欲しいです
2011年5月12日スタート
開始時60.0kg 33.0%
+0.6kg -0.3%
現在60.6kg 32.7%
あと3.6kg あと1.7%
目標57.0kg 31.0%

 

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sara
女性 
159.0cm 57.6s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.9s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.8s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 101.2s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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