日記
2011年5月16日(月)
体重69.4kg   体脂肪率39.8%

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★8日目夜★

23:21
体重69.4kg  体脂肪率39.8%



・手作りドーナツ2つ
・なんちゃって大根バーガー風
・レタス炒飯
・チョコアイス

ががぁん!!
(;´Д`)

今日めちゃ動いたのに食べたぁ;;
ヤバイヤバイ;;
生理予定日だからなのか…食べないとイライラする!!!
(;`皿´)

一様…お野菜たっぷりでお腹を満たしたので、iは低め★

明日女の子日来るかな???


コメント
2011年5月17日 01:00
大根バーガー美味しそう☆
運動もしてて
偉いですよ(o^−^o)
来月から私もジム行きます!
また来ますねっ☆!
2011年5月17日 01:16
アドバイスありがとうございます!
ですよね!
甘いもの控えて、お腹にたまる豆腐とかサラダとかこんにゃくとかで軽くなんか作って食べたほうがいいですよね!

やっぱり、お菓子より夕食優先するべき!笑

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30代前半 女性 身長:151.5cm
2010年11月に娘を出産♪
元々ぽっちゃりの上に
妊娠をして激太り;;
(ρ_;)

脱ぽっちゃり!!!!

目標!!
1ヶ月-1`減☆★
標準体重50`☆★
(`・ω・)b

*ダイエット開始*

☆23年5/9start☆
体重70.6`

23年6/9
体重68.8`

23年7/9
体重68.8`

23年8/9
体重67.8`

23年9/9
体重67.8`

23年10/9
体重66.8`

23年1/19
体重65.2`

23年12/9
体重65.3`

24年1/9
体重65.3`

24年2/9
体重62.5`

24年3/9
体重62.3`

24年4/9
体重61.5`

24年5/9
体重59.1`

24年6/9
体重57.1`

24年7/9
体重56.6キロ





゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚

スマホに変えました☆
なので更新遅れます(笑)
でも地道にダイエット頑張ります☆

゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚






2011年5月9日スタート
開始時70.6kg 40.3%
-14.7kg -10.6%
現在55.9kg 29.7%
あと5.9kg あと9.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.7s

ぐでたMANAZOU
33歳 女性 
152.2cm 54.2s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.0s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

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